不少肥胖的美眉总是想要轻松减肥塑身，那么，女性夏季如何减肥瘦身呢?可能这也是很多女性关注的话题。毕竟，这也是多数女性渴望拥有苗条身姿的愿望。我们也可以理解她们这样的想法。那么，大家有没有想过中医减肥呢?其实，有很多中医食谱是很适合减肥塑身，我们一起来看看这些中医减肥的减肥食谱吧!
中医如何减肥 纵享夏季食谱
中医食谱：核桃苡仁甜椒
减肥主食：苡仁
美眉们都希望自己可以拥有健康又苗条的好事，所以我们可以吃苡仁。这是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
当然，除了这些减肥食谱之外，其实我们都明白，女性除了苡仁的美白减肥功效外，核桃的丰富维生素、钙、铁质，可防止身心老化，让你脑筋灵光;甜椒的丰富维生素C，则让人身体变轻松，皮肤水灵灵。
材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟苡仁1小碗。
1、将红甜椒切开1/5头部，将籽去除;
2、熟苡仁加入自己喜欢的调料与核桃相拌;
3、将拌好的苡仁核桃填入黄甜椒内即可食用。
中医如何减肥 纵享夏季食谱
中医食谱：番茄蛋
减肥主食：鸡蛋
其实番茄是很多美眉们稀罕吃的一种蔬菜，当然我们也都知道蛋包含生命中所需的元素和养分，有人体必需的氨基酸，以及脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等，可补血、预防老年痴呆症。
番茄的营养价值很高，正如我们所知道的，其实番茄含有糖类、维生素C及E、柠檬酸、苹果酸、钾、磷，可健胃、解热，消除宿醉、预防高血压及抗癌;迷迭香则可消除胀气，让人健康减肥精神好。
材料：水煮蛋1个，番茄酱少许，迷迭香少许。
1、将水煮蛋切开1/3;
2、挖出蛋黄部分;
3、将蛋黄淋上少许番茄酱，拌匀;
4、将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中;
5、装饰上迷迭香即可。
小编碎碎念：女性夏季如何减肥呗?以上这些减肥食谱你都学会了吗?以上就是一些适合那些在减肥过程中可以采取的减肥食谱之一：中医食谱。这些食谱希望可以给美眉们可以有所帮助哦。最后，小编也衷心的希望广大女性能够在夏季减肥过程中享受哦。
