贫血是临床常见的一种疾病，给患者带来很大的烦恼。贫血的患者群还以女人居多，好像很多女性朋友都遇到类似的问题。临床除了药物治疗外，注重健康饮食，采取食疗也是医生常建议的治疗方法。贫血的人吃什么好?贫血怎么补最好呢?
1、参归银鲳汤
制作方法：鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片。鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄;党参，当归洗净，加清水适量，武火煮沸后转文火煲一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。
功效：有健脾、补血、补气之功效。
2、参耆竹丝鸡汤
制作方法：竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片。竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水;红枣、黄耆、党参洗净;把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。
功效：适用于平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚。
3、猪骨汤
制作方法：猪骨250克，黑豆30克，红枣20枚，调味品适量。猪骨，黑豆，红枣，加水至1500ML，炖汤，去骨，入调味品，分两次食用完。
功效：适用于再障贫血的食疗。
健康的女人才是美丽，为了自己的健康，尤其是有贫血症状的女性朋友不妨试一试上述的食谱，美食疗病，真是一举多得啊。祝天下女性朋友健康美丽，不在贫血!
