如果细心的人都知道如果身体又上火的症状了，或是免疫力不好的人舌尖就会出现溃疡的情况了，如果想要知道舌尖溃疡应该如何治疗就应该知道舌尖溃疡吃什么，如果你不利用真的是有点浪费食物的作用了。
舌尖溃疡属于是口腔溃疡的一种，如果舌尖溃疡了应该遵守的营养原则有以下几点：
1、饮食中多补充锌、维生素B族等元素；
2、经常的吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素还有微量元素。
3、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡；
4、不要吃辛辣刺激性的食物，菜肴中尽量的不好放味精鸡精，因为这样会造成锌的排除增加。
舌尖溃疡应该选择吃什么食物呢：
1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。
2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。
3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。
对于口腔护理来讲溃疡是必须要解决的问题的，同时中医提醒溃疡说说明的不只是上火了，引发胃溃疡的原因是有很多的。如果是经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。另外如果出现了口腔溃疡，可用云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2--3天即可痊愈。或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次，效果也是很好。
舌尖溃疡吃什么好已经介绍完了，溃疡的时候吃东西是比较痛苦的，所以最好是少吃辛辣刺激性的食物比较好。
