夏天是减肥的高峰期，因为在单薄的衣服下会把所有的肥肉都裸露出来，以前减肥是女人的专利，现在男人减肥的也非常的多，但是男人在减肥的时候会出现很多的误区，减肥的误区有很多，生活中有很多在减肥期间不能碰的食物，你们知道是什么吗?
减肥的误区有很多，男人在减肥期间不能吃油条，油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
男人在减肥期间也不能吃西点，西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
加糖的鲜榨橙汁并不能帮助我们减肥，别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好
生活中减肥的食物有很多，减肥的误区也有很多，很多人在夏天的时候拿西瓜当主食这也是减肥的误区，我们知道这些误区经常的出现在男人的身边，他们会影响男人减肥的速度，适当的运动会帮助男人减肥成功的。
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