水果和补肾好像很多人都想不到有什么关系，多数时候水果都是女人用来美容的东西，其实很多水果也是有补肾的效果的，男人是需要补肾的多数人群，男人吃什么水果补肾我们就一起来看看：
一、荔枝：荔枝自古以来就是大补的食物，荔枝也是有补肾的作用的。准备荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
二、莲子：准备新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
三、葡萄：买来一些新鲜的葡萄，取出250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
四、猕猴桃：猕猴桃是女人美容的好水果，同时用猕猴桃也是可以做成补肾的食物的。新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
五、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
六、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
七、红枣：中医认为红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
八、核桃：每日吃两到四个核桃，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
男人吃什么水果补肾呢，水果可不是专门用来美容的东西，补肾时候水果也是很有用的，水果补肾的方法来学习一个吧。
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