夏季，很多女性都会在办公室中使用电脑，因为夏季都会开空调，因此很少有女性会出门透透气。那么，在电脑日渐普及的今天，电脑的辐射也是十分大的。因从，女人应该掌握一些预防电脑辐射的常识。接下来，我们怎么做才可以减少电脑辐射的危害呢?我们一起来看看现代养生专家是怎么解释的吧。
在一般情况下，我们都可以知道，电脑辐射对于上班族的危害还是比较大的。毕竟电脑给人们带来的麻烦也显而易见，如疲劳、记忆力减退、头痛等。那么我们怎么做才可以减轻或者消除电脑带来的影响呢?如果要让电脑的危害减到最低，应该要做到以下几点：
预防电脑辐射的常识1.减少使用时间
我们最好要减少使用电脑的时间，尤其是不要一天到晚在电脑上玩耍。我们不要长时间连续操作电脑，要注意中间休息。而且要保持一个正确的用电脑的姿势，如背要挺直，眼睛要离显示器一定距离。
预防电脑辐射的常识2.保持通畅环境
这一点也十分重要。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气，这样有利于大脑放松。
预防电脑辐射的常识3.光线最好充足
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
预防电脑辐射的常识4.显示屏滤色镜
我们资讯网的专家解释说，这个显示屏的滤色镜也是需要注意的。我们电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
预防电脑辐射的常识5.保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
预防电脑辐射的常识6.注意补充营养
我们都明白，一般情况下，很多电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
小编碎碎念：以上就是我们专家给大家介绍的一些预防电脑辐射的常识，我们现代养生的保健专家也在上面特别提醒了大家，我们女性一般在上班的时候，最好是可以在用电脑的时候，坚持多喝点茶水，这是有利于预防电脑辐射的哦。
