到了秋天，所有的女人都抓紧时间进补，女人的身体最怕着凉，如果秋季不能适应，恐怕到了冬天很难御寒，很多女人进补也选择吃肉，但吃什么他们也不知道，那么女人秋季进补吃什么肉?
秋天人们都开始进补，从贴秋膘开始，就开始吃肉，肉食有很多美食，但是不一定所有的都大补，那么女人秋季吃什么肉大补呢，到了秋季许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。
鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。
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女人秋季进补吃什么肉
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。
山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力，也是很养生的肉类。
女人秋季进补吃什么肉，羊肉、鸽肉都可以在秋季吃，不仅大补，还能补充人体所需的很多物质，但是也要注意，最好清炖，不要吃的太油腻，那样会增加胆固醇。
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