减肥瘦身的方法有很多,其中,运动减肥的效果最佳。有一项研究发现,事业有成人群更偏爱耐力运动,这与他们的性格特点有很大关系。究竟,为什么事业有成人群更喜欢耐力运动?下文做了详细解读。
首先,这群人喜欢挑战艰巨的任务。戈多.拜恩以前是位金融界人士,他在1994年开始了铁人三项全能训练并在2004年的加拿大铁人三项赛上以8小时29分55秒的成绩拿下了亚军头衔。他说:“来培训铁人三项赛的人几乎全都是有全职工作的人,我敢说其中至少有一半人还有孩子。我觉得对很多人来说,参加这个赛事无非就是想要挑战自己,看是否能够平衡训练与工作生活的关系。”他还说,要参加铁人三项赛,仅仅靠每周在健身房里跑几次4英里根本不够,但就是这种“疯狂劲儿吸引了很多人”。
其次,耐力是成功人士共同的品质。奥美大中华区执行长庄淑芬是著名的“跑者”,20年未曾间断,她曾经在微博中这样写,让我上瘾的事情不多,然而持之以恒的运动绝对是其中之一,所以对这支针对跑步上瘾的诉求特别感同身受,因为我曾在那里过!能跑步,实在好!
运动心理学家查理.布朗的培训对象既包括职业运动员也有公司管理人员,他认为,事业有成的人的行为习惯“非常适合耐力运动目,打网球需要手眼协调,”他说,“而篮球、排球等球类运动则又需要身高和敏捷,耐力项目只需要咬牙坚持到底就行了”。那些商业上异常成功的人士通常清楚该如何设定长远目标,以及怎样把它分解为一系列可行的阶段。
美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院(Tufts University's Friedman School of Nutrition Science and Policy)院长罗宾.凯娜里克曾多次拿下她所在年龄组铁人三项的冠军称号(她今年66岁),她在研究中发现,将持续保持锻炼的老鼠强制停止运动后,出现的症状如同强制停止注射吗啡的老鼠一样。所以,富于进取心的人开始可能只参加半程马拉松,然后觉得可以再多跑一段,于是就全程马松,接下来就是超级马拉松,最后就可以完成铁人三项。“身体到达一定极限之后就会有一种上瘾的感觉,”凯娜里克说。“如果他们冒着大雪跑步,或是连跑100英里穿越死亡峡谷时,你会发现,一定有某些其他的东西在发挥作用。”
可见,事业有成人群喜欢耐力运动是有原因的。当然,无论你是否属于事业有成人群,耐力运动对锻炼你的意志品质、减肥瘦身来说,都是有好处的。如果你对耐力运动感兴趣,那就赶紧来试一试吧。
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