长寿是很多老人所追求的，所以在生活中，很多人都为了能够更加的长寿而尝试各种办法。例如经常运动或是进食各种保健品。但是其实对于老人而言，真正长寿的秘诀其实是大家要保持心理健康，拥有一个良好的心态。
1.“好压力”有益健康。
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
2.经常参加社交活动。
经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
3.不要把宠物当成最好的朋友。
养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
上述的三点是大家在生活中应该注意的，对于老人而言，想要让自己更加的长寿，那么就应该注意自己的心理健康，做好以上的三点，只有这样才能够让你自己更加的幸福安康，健康长寿，最终能够安享晚年。
