每个成熟的男人对自己是否能够有持续的性生活肯定是十分在意的，因此，越来越多的食物对于男性饮食来说就摆在了重要的位置，哪些食物是可以让男人更强壮、雄起，并可以延长美好的性生活呢?以下就来为男性们介绍一下。
一、香蕉
香蕉的作用一直以来被大众所认同，而香蕉中的的成份如菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。
二、芹菜
做为我们身边常见的一种蔬菜，是不是被男人忽略了?芹菜中含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。如何享受这种性欲食物呢?芹菜，最好生吃。洗手，并削开表皮，然后用力嚼。
三、梨
梨也是一与我们离的很近的一种水果，而且价格便宜，男人们可以常食用哦。而且梨权被阿兹台克人称为ahuacatl或“睾丸树”。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。
四、杏仁(或是各种各样的坚果)
不要小瞧了杏仁的作用，也不要把杏肉吃完就把杏核丢在一边了，杏仁中的脂肪酸是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，为自己提供一会儿后性生活的能量。
五、生蚝
相信对于男人饮食比较注重的男人都不会轻视生蚝带来的刺激，因为它是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。
好了，以上所讲的五种是我们身边常见而且价格并不高的食物，对于男人来说，生活与工作的压力越加沉重，能找出适合自己的又可以帮助身体健康、提高性生活质量的食物是日常生活中重要的一项，让自己正确食用各种助性食物吧。
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