不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，肥胖给男人的健康带来的影响非常的大，所以男人减肥非常的重要，不过男人一定要健康的减肥，那么你们知道能让男人减肥的食物有什么呢?
减肥的食物——薏米排水分
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
减肥的食物——小豆刺激肠道
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
减肥的食物——柚子茶去水肿
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，而且以上的食物也是能让男人减肥的食物，所以男人一定要珍惜以上的食物
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