很多宝宝喜欢喜欢吃零食，特别是一些甜食像是巧克力这种高能量的甜食，这对于一些年轻的父母来说一个不小的难题。平时关注儿童保健的家长都知道，巧克力里面含有极高的热量，营养成分也不太适合孩子成长发育的需要。首先是孩子吃巧克力后，会食欲降低。
宝宝不宜过量吃巧克力
巧克力不单单是热量大，不容易被人体吸收，影响食欲。它里面含有的大量的脂肪，这些脂肪不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而会影响胃肠道的消化吸收功能。再次，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，容易导致孩子过度兴奋难入睡。最后还有一个问题，因为小孩子不能正确刷牙，多吃巧克力容易引发蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
因为巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相对高一些，饭前过量食用会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后孩子很快又会有饥饿感。周而复始，正常的生活规律和进餐习惯被打乱，必然会影响到身体健康
有的家长为了发展孩子的味觉，给宝宝尝尝巧克力的滋味，这是可以的，但要注意控制量，真正做到浅尝辄止。吃完巧克力后，要及时让宝宝喝口白水，以免蛀牙。
上面是针对小孩子来说，巧克力是尽量不要去吃的，因为小孩挣处于身体发展的阶段。为了孩子的健康，做家长的还是多注意一下。大一点儿的孩子可以适可而止的吃一些巧克力。大不宜过多，一周一至两次比较正常。
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