夏季肠道疾病常见,但是人们对肠道疾病相关的保健常识了解的不多,很难做好预防工作,肠道疾病就乘机而入,若治疗不及时,可引起严重的并发症。那么,夏季肠道疾病的预防工作应该怎么进行呢?男性频道小编介绍,预防肠道传染病,需要做到以下几个方面:
一、注意饮食卫生
不喝生水、不吃腐败变质的食物,尤其注意不要生食或半生食海产品及水产品。
二、食物要彻底煮熟
食物要彻底煮熟,生熟食品要分开,水果应使用流水清洗干净或削皮,剩余食品、隔餐食品要彻底再次加热后食用。
三、外出就餐时选择卫生等级较高的餐馆就餐
外出就餐时选择卫生等级较高的餐馆就餐,尽量少食凉拌菜。
四、讲究个人卫生
饭前便后及处理生食后要用肥皂流水反复洗手。搞好家庭卫生,及时处理生活垃圾,保持环境清洁,消灭苍蝇。调整饮食起居。
五、饮食以清淡为主
饮食以清淡为主,不暴饮暴食,保护胃肠道的正常抗病能力。
六、坚持适度体育锻炼
坚持适度体育锻炼,避免过度劳累,注意劳逸结合和保证充足的睡眠,以提高机体抵抗疾病的免疫力。
此外,高危人群可接种伤寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服轮状病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时,要及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗,以免延误病情。
温馨提示:以上介绍的就是夏季肠道疾病的预防的内容,希望在炎炎夏季会给你带来更多的帮助。夏天是个敏感的季节,一定要多多注意卫生问题哦,保证一个好身体。
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