生理期对于很多女性来说都意味着是一种痛苦，在这段时间之内情绪不稳定或者是情绪方面比较烦躁的情况都会让女人感觉不舒服，其实在生理期如果注意起来还会有好的以免，现在我们就来认识一下女人生理期间护肤方法。在生理期换个角度来说，可以帮助人达到不错的改善形象的效果。
生理期期间主要会因失血而导致轻微贫血，肤色也会逐渐受到一个人的影响。对女性来说，平时要建议补充足够的铁和蛋白质，这有利于维持正常的血细胞分化所需要的营养。同时应当注意休息，补充维生素和矿物质。注意腹部的保暖以缓解腹痛，因为腹内的痛属于钝痛，也会影响到人的精神状态，进而影响到皮肤。
经期前护肤技巧
时间：经期前三天
生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。
原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。
保养原则：深层清洁去角质，注重清洁、加强控油，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
经期护肤技巧
时间：月经来几天
生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，MC(大姨妈)来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。
原因：MC来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。
保养原则：及时对肌肤补水保湿，这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。
生理期结束后护肤技巧
时间：生理期结束后几天
生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定
原因：这段时间皮肤进入了恢复期，自我更新和代谢旺盛，此时若能加把力，保养效果会更好，适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。
很多女性朋友在生理期间都会出现一些变化，虽然说很多人会感觉到痛苦，但其实这个阶段内还可以帮助人达到改善肌肤的方法，当然这需要在有些方面重视起来。
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