茶道一直是中国优良文化中的一支，很多茶道爱好者，为此探究几十年的光阴，饮茶多为修身养性，当然也不乏一些喜欢茶的味道的人去喝茶。那么饮茶有什么规矩对于很多人来说还是很陌生的，比如饮茶的时机就有很多人不知道，那么合适饮茶比较合适呢?下面听听保健专家的说法。
空腹饮浓茶有醉酒的感觉
在网上关于人在空腹的情况下饮浓茶的话会有一种类似于醉酒的感觉的说法，其实这并不是空穴来风。那么这是为什么呢?空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起“醉茶”。“醉茶”后的症状是心悸头晕、四肢乏力，甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。
喝茶前保证有点心垫底
既然不能空腹饮茶，那么对于那些还没到吃饭的点的人，却想喝茶的人怎么办呢?小编建议可以在喝茶前有一些点心入肚，给自己一点空间。喝茶要挑时间，饭后和午间较好，而饭前和睡前则不适合喝茶。喝茶时最好不要空腹，因为会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点心垫底。茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还会在里面繁殖。一般来说不应超过12个小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，体热的人不宜选择红茶。
醉茶后应要马上吃水果
醉酒吃水果，醉茶怎么办，其实醉茶的情况下也可以吃水果，这从单纯的科学上来说原理是一样的。醉酒了马上吃水果可以有解酒的功效，那么醉茶了呢?还是要吃水果，如果马上吃水果的话一样可以解茶。就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较容易“醉”;就饮茶的方式来说，喝大量浓的“功夫茶”易“醉”;身体素质上看肾虚体弱者更易“醉”。经常“醉茶”会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。
不要觉得这些都是不可思议的事情，其实生活中有很多都是这样的情况，只是我们没有了解到罢了，所以在这里提醒大家为了自己的身体健康一定不要空腹饮茶。
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