女人的生理期一般在3-7天左右 。每个月的那几天，月经就像老朋友一样，总会按时来临。这也是女生口中“老朋友”的来源。只是这位老朋友不太受女性朋友们的欢迎。因为每次它依赖，女性都要承受着痛苦。那么女人经期中不得不说的秘密，我们来看一下。
1. 荷尔蒙周期的第一周，是节食的好时机
据Tufts大学的研究，这一周你已经减少了12%的食物摄入，对跟荷尔蒙有关的食品的渴求也有所减少。
2. 第二个周期的后半段，可以尝试戒烟
2008年，Minnesota(明尼苏达)大学的一项研究表明，雌激素可能让你对类似尼古丁的易上瘾物质，更加的欲罢不能。在第三和第四周期里，荷尔蒙水平降低，使你不再沉迷于香烟，戒烟就变得更容易一些。
3. 在经期里，可能会让你舌头打结
根据明尼苏达大学的同一份研究，孕激素(黄体酮)会干扰口头表达能力，让你语无伦次，思路混乱。这种激素也可能导致便秘和腹胀，所以这期间要摄入适量的纤维和水来避免此类状况发生。
4.经前综合症可能会传染
如果您发现您的另一半，与你的经期基本吻合的时间段内，变得喜怒无常，很有可能是你影响了他。虽然还没有特别明确，“但有越来越多的证据表明，睾丸激素每月的波动可能导致男性产生类似经前综合症的症状，”加州的心理治疗师，《男性更年期》的作者Jed Diamond如是说。在月经研究协会的第11届(两年一界)的会议上，有一份提交的研究报告里指出，不少男性在调查问卷里抱怨每月的情绪波动和女性的状况的相似。
5.因为月球周期的缘故，同住一室的伙伴的经期可能会变得相同
专家们还指出，在一位女性身体上的化学信号，可能“传染”给另一位女性，而且，同一屋檐下的女性，共同面对着许多相同的压力，经期也会互相影响。
看了上文中我们总结的女人经期中五件事，你会不会觉得很不可思议。月经是每个女人都要承受的一种痛苦。但是我们要放松心态去看待。而且，还有文章报到出月经还能有减肥瘦身的功能。现在看来，月经是不是也没有这么烦人呢。
