伴随着年龄的增长，很多女性的肌肤已经大不如以前。在年轻的时代总是有着一张令人羡慕的脸蛋。可是女人已步入33+的女性就是肌肤大受折腾。不论使用多好的品牌护肤品，我们的肌肤都是会有一点副作用。于是，基础护肤才会更加受欢迎。今天，本文给大家推荐一些护肤小心机的主要方法，从而塑造你想要的娃娃脸。
首先，我们要做到的就是认真的过好每一天，保持愉悦的心情。而且，我们还要调节日常的情绪可以有效抗衰老。如果神经系统紊乱，就很容易引起内分泌紊乱而致病、致衰老。愉快乐观、笑逐颜开，可以使面部的皮肤舒展，血液循环旺盛，新陈代谢加强。因此，即使是遇到不顺心的事，我们的心胸首先要放开，忘却不愉快的事，学会寻找生活的乐趣。拥有舒缓的情绪，你才可以保持青春的容颜哦。不但可以美白保湿还可以美容呢。
其次，女人想要抗衰老，有一点不可以忽视，那就是有氧运动。女人也可以通过饮食的调理有助于抗衰老。每天要多摄取含抗氧化物的蔬果 ，富含维生素C的食物有抗氧化效果，可以保护胶原蛋白不受自由基攻击而损伤。各种蔬果里的抗氧化物质多也最丰富，水果的话建议每天尽量吃的颜色愈多样，表示吃进愈多不同种类的抗氧化物; 蔬菜则选择西兰花、番茄、萝卜、圆白菜、青椒等富含维生素C的种类;此外核桃、腰果、杏仁、芝麻等坚果类食物，这些食物都是含有丰富分抗氧化物，女性朋友多吃的话都是可以让你的青春容颜常驻哦。
最后，这是小编重点想跟大家分享的一个护肤小心机，其实我们要学会适当做适应得运动可以抗衰老。运动能增强机体免疫功能，可使身体的新陈代谢更加旺盛，促使体内血液循环加快，使血液中的白细胞明显增多，及时、迅速清除疾病。运动时身体所产生的内源性致热物质，能促使体内的T淋巴细胞增多，从而在分泌的过程中就可以有效地歼灭人体内的毒素了。这时候，排毒养颜的工作也到位了，还可以美容，一举两得呢。
温馨小提示：其实，只要女人想愿意多花一些小心在基础护肤方面，那么她的肌肤一定不会那么糟糕。比如，像那些毛孔有点粗大的女性就应该试着去用收缩水，而不是一味的使用爽肤水。这就是一个护肤小心机，而常人又经常性的忽略了，不是吗?
