肥胖已经是现在非常流行的话题，相对应的就是男人减肥，以前减肥是女人的专利，但是现在男人减肥的也非常的多，肥胖给男人带来的影响非常的大，所以减肥的蔬菜男人一定要知道
生活中蔬菜有很多，减肥的蔬菜也非常的多
茄子
茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。
绿豆芽
有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
蔬菜能够给男人带来很多的营养，是男性饮食中不可缺少的食物，而且男人减肥也是离不开蔬菜的，以上就是减肥的蔬菜，能给男人补充营养，也能让男人健康的减肥
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