如果在这里谈如何用卫生巾的话，相信会有很多女性朋友要开始笑了，谁用谁知道啊，毕竟这都是女性每个月的必需品，如果你真的觉得你经常用，你就懂怎么用的话，那可是大错特错了。养生专家介绍说卫生巾的使用不仅包括在来月经的时候用，还包括平日里的保存。
首先谈到的是卫生巾的保存问题，因为这是最容易被忽视的，因为卫生巾用的比较频繁，所以大部分的女性朋友都有存留，而且认为放到卫生间的话，到时候要用就会比较方便，而不会要去找，省去了不少麻烦。有些女性喜欢商场促销时大量入货，囤积在家中慢慢使用。其实卫生巾和食品一样，也是有使用期限的，离生产日期越近卫生巾质量越有保证。因为是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，随用随买，不宜家庭久藏。特别是不要存放在卫生间里，和家中的其他房间相比，卫生间是最潮湿的，有些家庭的卫生间甚至是终日不见天日的。殊不知，卫生巾受潮后细菌更易侵入。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的地方，受潮后就不要再使用。
然后就是为了防止白带影响内裤，不卫生，很多女人都会选择用护垫，对于使用护垫，很多女性朋友都知道不应该常用，但是用了也没发现什么问题，导致经常使用。尤其是有些女性觉得白带不干净，在没有月经的时候爱用卫生护垫，这种看似卫生的习惯，其实最不健康。女性的外阴需要透气、干燥、清洁的环境才能保持健康，无论护垫如何宣传其高度的透气性和舒适性，其底层都会有一层塑料膜，密不透气，长期使用，会增加外阴的湿度和温度，给细菌、真菌的生长创造了条件，破坏了阴道的酸碱度，容易诱发阴道炎。尤其是在南方潮湿闷热的梅雨季节里，这种情况会更加明显。
饭前便后要洗手，很多人都记得，不过更换卫生巾前最好也要洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，增大患妇科疾病的概率。
当然护垫在某些时候还是可以使用的，只是不要太频繁，而且内裤要经常更换才好，对于卫生巾还有一个要求就是来月经的时候除了晚上，在白天最好两个小时就要换一次，这样有利身体健康。
