肾虚跟亚健康有很大的关系。如果你的抵抗力低，体质差，不懂保健身体的话，那么你很容易就会出现肾虚的症状。那么，什么人容易出现肾虚症状呢?下文介绍了什么人容易得肾虚。
肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力……
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
容易肾虚的人：
1、频繁抽烟、喝酒的人;
2、生活和饮食常无规律的人;
3、工作繁忙，精神紧张的人;
4、喝浓茶的人;
5、长时间操作电脑的人;
6、康复中的病人;
7、长时间久坐的人;
8、性生活频繁的人;
9、常吃速效壮阳药的男人;
10、老年人。
肾虚很大程度上是因为，生活里出现了亚健康症状，而没有及时的调理。亚健康自测，是很重要的事情，它可以帮助你及时发现自己身上的问题，然后及早解决。所以，如果你不知道自己的身体状况，你可以经常自己给自己亚健康自测一下。
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