秋季是个不冷不热的过度季节，在这个季节里，很多人都热衷于开始养生工作，由于天气有些干燥，人体也会随着环境变的干燥，所以防燥工作要做好。今天给大家介绍一些补脾防燥的汤，在日常膳食中就可以做起养生工作，是不是觉得很心动呢?一起试试吧。
莲百枇杷汤
中医认为，百合味甘性平，具有润肺止咳，宁心安神的作用;莲藕性甘，具有养肺滋阴，健脾益气之功效。枇杷味酸，性凉，可以润肺下气，止渴生津。这款汤可以滋阴养气，清热止渴。
用莲藕做主料炖制的其他汤秋季养生也不错，比如莲藕排骨汤，做法简单又补脾益肺。
山药猪肚汤
猪肚甘温，能补虚损，止漏泄，是补脾之佳品。山药则味甘，性平，入肺，润秋燥。这款山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人群。
除了山药猪肚汤，用山药炖的其他食物也是冬季佳品，因为山药属于白色食品，白色食物润秋燥，诸如山药薏米粥、甘蔗山药粥等，都是冬季养生食物。
海参杞参汤
海参性平，味咸，可滋阴补肾，通肠润燥;枸杞性甘，味平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，有益补血虚;西洋参味甘，微苦，性凉，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。这款汤适于躁热干咳、消渴乏力等肺肾阴虚之人。
以上就是为您详细介绍的适合在大寒润燥食用的三款汤，在秋天这个美丽的季节里，大家都希望有个健康的身体。我们在注意饮食的同时，还要进行适当的身体锻炼，保证足够的睡眠。希望大家都能精力充沛的面对每一天。
