我们在日常生活中，都会遇到过堵车的情况。从中医的角度考虑，与其在堵车时间怨天怨地，不如利用堵车的时间，来养生保健身体。我们在堵车的时候，都适合使用哪些养生保健法呢?下文做了具体介绍。
梳头发梳头发也是一种保健运动。堵车的时候梳梳头发可以帮助你按摩头皮，促进头部血液循环，令人神清气爽。
深呼吸深呼吸可使机体获得充足的氧，使人精力充沛;对胃肠道也是极好的调节，能促进胃肠道的蠕动，利于消化，加快粪便的排出。
咽津咽津是个气功术语,俗语就是咽口水。长期有意做这个动作，有润脏养身之效，这都归功于唾液中所富含的营养物质，特别是溶菌酶及免疫球蛋白，有杀菌、消化等功效。
揉太阳穴按揉太阳穴可以清脑明目，疏风解表，止头痛，所以空闲下来的时候可以做做，而堵车的时候有大把的闲暇时间，正好可以利用上。
叩齿叩齿一般可以和咽津一块进行，叩齿时要叩出声响，最好连续做36次，并且在叩齿的时候，搅动舌头，在舌头搅动过程中，生出许多口水，再把它咽下去。
这些很简单的养生方法，都非常在你堵车的时候来使用。健康的身体，离不开你的细心养护，只要平时多注意养生保健，那你的体质就能得到很好的提高，身体也就会越来越棒了。好身体，需要你的保养。
推荐阅读：什么药膳适合肿瘤患者食用呢
