年轻的肌肤，应该是红润、有光泽的。中医专家认为，肌肤需要你细心养护，否则就会出现衰老情况。我们该如何给肌肤抗衰老呢?接下来，小编我就为你介绍一些美容偏方，它们能帮你给肌肤抗衰老。
如何让我们的青春放慢脚步，让衰老迟一点到来呢?
有人说，衰老的过程就是脱水的过程。因此，补水、防脱水也就成了抵抗衰老的主要任务之一。脏器是生命体的核心，水是生命之源。主动饮水，润滑脏器，就是润滑你的生命，保证你的青春。做事就要主动出击，饮水更要主动。首先时间上要主动，在四个最佳饮水时间，即早上起床后、上午10时、下午3～4时和晚上睡前按时喝水，雷打不动;其次是量上要主动，每天要饮用6～8杯水，饮水量至少要达到2000毫升，并要保证排尿量在l000毫升以上，即使不渴也要主动喝水。大量饮水可以使细胞内的水不断更新，从细胞开始，让你的生命焕发年轻活力。
中年是生命的黄金时期，也是负担最重的时期，家庭、工作、社交等等，一样都不能偏废，许多人往往在透支自 的生命，来应对现实的压力。如果每周5天的工作时间不得不“透支”的话，那么务必在双休日有个属于自己支配的补偿时间，这段时间，只听自己的，只做自己想做的，给紧张疲惫的身心个宁静的港湾，这样才有精力应对新的一周的挑战。
生命在于运动。做事情，不只要想到还要做到，积极行动起来，投入到健身的大潮中，是你抗击衰老的必修课之一。因为现代技术的发达，大家已经习惯以车代步，很少有人会步行上班或是外出办事。因为运动量减少，使中年人肌肉萎缩、脂肪增加、血管被“拉”长，心脏也是负担重重，成为心血管衰老的重要原因。因此，中老年人抗衰老的法宝之一就是多做运动，每天走一走、跑一跑，你会发现，你的身体仍然充满了青春活力。
健康的生活习惯，对于给肌肤抗衰老来说，是非常有效的护肤法。中医里的美容偏方有很多，你可以根据自己的肌肤状况，来挑选适合自己的中医护肤方法，只要方法得当，就能让你拥有年轻肌肤了。
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