很多男性朋友在20多岁的青春期头发就变白，俗称“少白头”。严重影响着青少年的形象问题，致使其产生自卑心理，影响其人际关系交往。可以吃一些滋补食物。下面小编来提供几个药方助男性远离“少白头”。
少白头的症状表现
1.在青少年或青年时发病。
2.最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3.随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
少白头形成原因分析
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。少白头的发生原因比较复杂，分为先天性少白头和后天性少白头。先天性少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。后天性则多是因为精神压力大导致。
几个药方治疗少白头
1.黑芝麻
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用，也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
除了吃一些滋补药以外，最重要的是要注意自己的平日饮食，注意营养卫生。多吃一些黑豆、赤豆、青豆等食物，要注意保证充足的蛋白质、维生素等。要注意缓解自己的精神压力，随时保持一颗放松快乐的心态。另外少白头严重的要去找医生咨询一下。
