女人都爱美，也都爱吃，不能说是嘴馋，其实，女人喜欢吃美味可口的食物没有错，但是，在吃这些食物的时候你有注意一些细节吗?有些食物吃后身体上容易长赘肉，这是什么原因呢?其实，这主要是因为身体内的毒素未能清除干净，想要扫除身体内的毒素问题，还是需要知道一些排毒养颜食物。
1、苦瓜激发免疫力
大家都知道苦瓜能丰胸，可是，你知道吗?苦瓜还是很好的排毒瘦身食物呢!现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。
2、柠檬清肺净血
柠檬是很好的排毒瘦身食物，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。
3、荔枝补肾排毒
大家或许都吃过荔枝，荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
4、大白菜稀释肠道毒素
白菜是我们餐桌上的必备品，大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。
美味可口的食物人人都爱吃，尤其是女人，但是，为了能让身体更健康，身材更苗条，女性朋友一定要及时清除身体内的毒素，多吃一些排毒养颜食物，这样就能很好的排出体内毒素。
