要想秀发变得柔亮，首先，你需要让头发补充充足的水分。美容护肤专家发现，秋季天气干燥，我们的秀发也容易缺水，变得干燥粗糙。干燥的秀发，如果得不到改善，就会变得易断、易分叉。那么，秋季头发干燥该怎么办?
在一般情况下，我们正常成年人的头发成分中，大约15%的成分为水分，一旦我们的头发中的水分少于10%，湿润的头发便会表现出干燥、分叉等现象，产生静电，影响人们的正常生活。特别是到了秋冬季节，我们头发表层的水分会被干燥的、含量的空气带走，因而，头发干燥现象更为严重。此外，有的人天生就是干性头发，有的是因为病理因素引发的头发干燥，大部分头发干燥患者其头发干燥的引发原因与日光暴晒、干燥风长期吹拂等因素有关，此类，不适合的洗发水、日常护理不当也是引发头发干燥的原因。
不少头发干燥的患者在发生头发干燥现象后，错误的采用减少洗发次数，以期望改变头发干燥的现象，结果产生大量的头屑、头垢，毛囊中皮的脂腺被严重堵塞，引发头发更为干燥。那么，头发干燥怎么办?
对于头发干燥的人群而言，要注意日常的合理饮食，尽量多吃一些富含油脂的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜;要控制盐分的摄入，注意清淡饮食;尽量避免使用脱脂性强或碱性洗发水，应选择使用适合自己头发的清洗液，并注意在洗发后使用适合自己发性的护发剂;注意在日光充足的天气外出时，使用遮阳伞或者使用护发霜，防止日光对头发的伤害;减少用吹风机吹干头发的机会，尽量选择自然风干;尽量少烫发，因为烫发次数越多，烫头液对头发的伤害、刺激也越大，头发会变得更干燥;梳子最好选择木质的，不要使用尼龙做的梳子;要注意戒烟戒酒，因为吸烟会导致头发的毛细血管严重收缩，过量饮酒会引发脱发，从而影响头发的正常生育生长。
今天为大家介绍的护发宝典，就是让你养成健康的生活方式，这对于秀发养护，是十分重要的。健康的饮食、大量的饮水、挑选有保湿效果的护发品使用，这些护发宝典，会让你的秀发摆脱干燥，补充充足水分。
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