只要结了婚或拥有固定亲密关系的人想必都有吵架的经历，其实，冲突对亲密关系不一定有害，甚至还是维持亲密关系必要的活动。
研究发现，自称从不吵架的夫妻，通常在短时间内对婚姻满意度比一般人高，可是等过了3年之后，这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低，可能的原因是，这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利于亲密关系的维持。
结论是吵架可能有益亲密关系，但重要的是要懂得如何处理争执。以下几个步骤教大家吵一个“好”架。检视吵架背后的真正的原因“记得去缴电费。”在丈夫看来小事一件，但对妻子而言，却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感。
一个人的行为习惯往往很难改变。研究发现，夫妻之间三分之二的争吵其实是无解的，因为这来自于两人成长背景所造成的不同。该离婚吗?婚姻专家并不如此建议，至少不是惟一的解决方法。因为你的下一段婚姻也可能遭遇同样的情形，不见得会比这次好。
正确的做法是针对两人的不同之处，找到可以妥协的方式，是夫妻要相爱一生必做的功课之一，也是值得一试的方法。避免指责对方争吵一旦沦为互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人的关系会产生莫大的伤害。
所谓一只巴掌打不响，当两人发生争执时，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的，不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。不要非争出个谁对谁错婚姻中的冲突往往不是一定有一个人对，一个人错。
许多夫妻在争执时，心里想的根本不是同一件事，所以吵架时，最好别要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。给对方台阶下避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。
研究发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降彼此的火气，这些方法包括，先离开争执的现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵床尾和，愈吵愈甜蜜。
