尿道感染是一个女性大多不远去触及的话题，但偏偏在夏季天气炎热，容易出汗，有些女性又喜欢穿紧身衣裤，这样很容易导致尿道感染。那我们该怎样去看待尿道感染这个症状，如何通过夏季养生保健在日常生活中尽最大可能避免遭遇尿道感染呢?一起来看看吧。
为什么女性容易发生膀胱炎呢?
首先，女性的尿道较短，约4～5cm，并且宽而直，距离肛门较近，开口于小阴唇内，这样，病原菌容易由尿道上行至膀胱而引起感染。比如性生活时可将尿道口周 围的细菌挤压入膀胱而引起膀胱炎;卫生习惯不好，喜欢由后往前清洗会阴或便后由后往前擦拭，这样会将肛门周围的细菌由尿道带入膀胱而引起膀胱炎;患各种阴 道炎(如真菌性阴道炎、生殖道衣原体感染等)时，病原菌也容易经尿道上行感染。所以，女性尿路感染的发病率明显高于男性，约为男性的8倍。
其次，正常情况下，进入膀胱的细菌很快可以被清除，是否发生尿路感染与机体的防御功能有关。机体的防御功能中，很重要的一点是排尿的冲刷作用，尿液滞留膀胱 越久，细菌的数量越多，越容易引起膀胱炎。如果补充足够的水分、产生足够的尿液并及时排出，就可以排出膀胱内的细菌而避免感染的发生。
女性如何预防尿感染?
1、注意个人卫生，勤换内裤，防止细菌侵入和病菌感染。建议穿棉质内裤，不要穿化纤或尼龙的内裤，避免穿紧身不透气的裤子。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。排便后，由前向后擦拭可预防感染。
2、 多饮水、勤排尿是最有效的预防方法，不要等到渴了才去喝水，尤其在炎热的夏天。经常排尿冲洗尿道，是预防和减少尿路感染的重要方法，可是有些女性在工作 时，养成了憋尿的不良习惯，甚至有些人为了减少上厕所的麻烦而不愿意喝水，这样做无疑会增加尿路反复感染的机会。
3、注意性生活卫生。性交前，情侣两人都要清洁身体，这能帮助将生殖器周围的细菌冲掉，否则，细菌可能由性交被送入膀胱。性交后，女性还应再上一趟厕所，排尿能有效地“冲洗”细菌。
4、 不要过度清洁。有的女性习惯长期冲洗阴道，以为这样能保持干净而预防阴道炎，其实这种做法反而会将阴道内的有益菌冲走，破坏了阴道的正常防御功能，更容易 导致阴道炎的发生，而患阴道炎时往往容易并发尿路感染。所以，健康女性只要清洗外阴，保持外阴清洁就可以了。
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