怎样做个无龄女人呢？女人当然是希望自己可以永远的的年轻能漂亮，但是因为岁月对谁都是公平的，所以到了一定的年纪，那么衰老的现象就肯定会出现，不过如果能注意自己的健康饮食，遵守下面的原则，这样就可以帮助自己延缓衰老。
一、腌制类
为什么：
1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
2.在腌制过程中容易滋生微生物
3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
二、油炸类
代表：油条、油饼、薯片
为什么：
1.导致心血管疾病的元凶
2.含致癌物质：丙烯酰胺
3.高温过程破坏维生素，使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
三、加工肉类
代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠
为什么：
1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂，过多食用会对肝脏造成损伤。
四、汽水、可乐类饮料
代表：汽水、可乐
为什么：
1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
五、饼干、糖果类
代表：饼干、糖果
为什么：
1.食用香精和色素过多，易损伤肝脏
2.热量过多，营养成分低
3.过多摄入糖会使胰脏负担过重，易导致糖尿病
很多的女人都认为，想要拥有不老的容颜，那么一定要需要使用各种各样的护肤和保健品，但其实那些都是治标不治本的，只有从我们的健康饮食做起，才是真正的从内而外的让自己变美的科学方法。
