人们都知道一白遮百丑，所以美白就成为很多美眉的必修课。而春天是美白保湿黄金时期，爱美人士怎么可能错过呢?所以各种具有美白效果的方法被MM们尝试，最后得出结论，维C是美白的圣品之一。可是很多人也因此掉入维C美白误区，所有的维C都能美白吗?美白保湿到底怎样才有效?怎样美白保湿无烦恼?一起来看看吧。
巧吃维C美白 靓肤无极限
维生素C真的能美白?
维C的功效为大众所熟知，关于维C美白很多人也了解，可是关于具体细节可能大多数人还不曾知晓。大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC美白一说，大家可能知道的并不多。其实，维生素C早就广泛运用于美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。
VC每天服用多大的剂量比较安全?
我们都知道美白保湿是场持久战，谁不不可能会因为采用的方法好而收到立竿见影的效果。从长期保养美肤的角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。另外，建议你选择天然的维生素C产品。这里教大家一点，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”哦。市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，选择的时候可要注意啦!
天然维生素C真的比合成的维生素C好么?
是人都知道纯天然和合成的肯定有着本质的区别，不管成分是不是单纯。但是天然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如果每天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。如有些OTC类的药用VC，属于药品范畴，一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议长期服用。
VC一天吃几次比较好呢?
并不是有好效果的东西，我们每天就可以随意服用，量一旦把握不好会给自己带来伤害。美白保湿的效果也达不到。维C的服用以一天两次为宜，过多只会浪费还对身体无益。如果你正为美白保湿工作犯愁，如果不知道怎样美白?看看小编分享。
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