冬天时节，人们都免不了嘴馋，特别喜欢吃一些热气腾腾的食物，于是烧烤、麻辣烫等等都被胡乱吃进肚子里，让人们体重骤增的同时，还损害了健康。其实，冬天里为了解嘴馋，不妨可以多喝粥。今日小编就为大家推荐几款低热量的减肥粥。
一、冬瓜粥
新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
二、赤小豆粥
赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
三、玉米粉粥
先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
四、白茯苓粥
白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。
五、芡实粥
芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。
这四款粥品都是低热量的，绝对适合希望保持苗条身材或者正在减肥瘦身的人解馋食用，当大家忍不住嘴馋想吃东西时，不妨可以按照小编的介绍，熬制一碗既美味、热量又低的减肥粥!
