每个女性都不想在生完宝宝后就变得臃肿不堪，谁都希望即使产下宝宝自己的身材依旧苗条。这样产后瘦身就成了关键，女性产后瘦身都需要注意什么问题呢?
第一，在准备要孩子之前几个月不能去刻意减肥。
产后迅速瘦身的诀窍都在哪里
太过分地控制饮食和过量运动虽然可以达到减肥的效果，可一旦怀孕后就不能控制饮食，运动量也不能过大，这就势必造成反弹。况且，无论何种减肥一般都得节食，就会造成营养方面的不均衡，对胎儿也是非常不利的。
第二，怀孕后不能在家闲着，最好能上班或去做点什么。
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头三个月每天要有适当的运动，三个月后可以加大一定的运动量。有些姐妹怀孕后就没有再工作过，整天呆家里不是吃就是睡。怀孕初期曾有过少量出血，结果就更谨小慎微了，甚至下个楼梯都不敢走太快，怕颤着碰着的。现在想想完全没有那个必要的，只要不做过量的运动，是不会影响到胎儿的发育的。
第三，不能睡太多觉，不能暴饮暴食。
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每天保证八小时的睡眠就足够了，饮食需多样化，多吃绿色蔬菜，贝类，肝脏之类的，尽量少吃零食和油炸食品，也最好不要到外面吃饭，饮食卫生在这一阶段也是非常重要的。
健康提示：女性产后瘦身是有必要的，不单单是为了美观对身体健康也是有很多好处的。
