如今生活不能趋于美好，越来越多的人开始享受生活，当然晚上睡觉的地方一定要有讲究才对。这时候各式各样的床就出现了，但是选择一个好床，并不是要它越贵越好，不同的人适合在不一样的床上睡觉，养生专家就给出了下面的几个介绍。
木板床：当然木板桥对人是没什么好处的，多数的人只会因为睡这样的床而身体变差，所以一定不要睡木板床。对于人们在睡眠的时候比较硬。这种硬床好不好呢?木板床能维持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感觉不舒服，而且透气性也不好，因此床铺也不宜太硬。
棕绷床：这样的床弹性较好，使用起来比较舒服，睡眠的时候较为安稳，不会出现不舒服的情况。在平时睡眠的时候，对于人们的健康也是不好，并且不耐久。这种床无论是透气性上，还是柔软程度上，都是不错的选择。但这种床用的时间稍长一点，弹性就会逐渐减弱，成了软床。所以这种床不宜久用。
钢丝弹簧床：对于我们的睡眠质量是最差的。这种床既有与棕绷床相似的特点，也有与软床相似的特点。刚开始睡上去可能会很舒服，但是时间长了就很不舒服了，是不适用于颈椎病及其他脊椎疾病患者使用的。
市面上主要的就是这几种床了，如果你要去买床的话，一定要认真抉择，毕竟这是每天伴随自己时间最多的东西，选的好才会有好的睡眠质量，不要让一张床影响了你的好梦。
