很多人都不愿意去人群多的地方，不愿意和陌生人打交道，情愿龟缩在自己的领地不出来，这是一种典型的社交恐惧症的表现。对于很多人来说，社交恐惧症的发生让他们在人际交往中屡屡受挫。那么，社交恐惧症的治疗方法有哪些呢？
一般的程序是通过逐步递增社交的情境，而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
然后参加小聚会，并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。
最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物接着再减少人数，参加一些大规模的聚会;因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。而且对医生们而言，要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多，而是患了社交恐惧症的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上“有精神病”的卷标而不愿意就医。
社交恐惧症是一种十分常见的心理疾病，会严重危害我们的心理健康，对打击的生活和工作来说都十分的不利，因此大家若是发现自己具有社交恐惧症的倾向，一定要及时的纠正和治疗，冲破心理障碍。
