相信每个女人都不希望更年期提前找上自己，因为更年期不仅仅预示着女人已经走向衰老，还会出现各种不适症状。导致更年期不适的原因是什么?更年期症候群应该如何做好更年期保健?一起来看看吧。
导致更年期不适的原因
很多女人到了更年期后都会出现各种不适症状：胸闷或者心悸等情况时有发生，不少人以为自己是心脏除了问题，进而诱发失眠失眠烦躁、精神紧张，反而加重了更年期的身心痛苦。
更年期胸闷心悸
这种情况一定不要恐慌，也不建议擅自服药，因为巨大多数人出现这种情况并非心脏病。90%的妇女都会出现程度不等的心脏不适临床症状，有的以心血管系统症状为主，主要表现为心悸。病人自觉心慌、心跳，常要长出气，有叹气样呼吸;有的人会胸闷、心前区疼痛;部分病人会出现血压增高、血压不稳定、心律不齐等。大多数更年期女性同时伴有失眠、多梦、潮热、头痛、头晕及月经紊乱等症状，这类心脏不适俗称“更年心”。
更年期雌激素减少
更年期到来之后随着雌激素分泌的减少，但古村、甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇等含量都会增加，抗动脉粥样硬化脂蛋白(高密度脂蛋白胆固醇)降低，这些都是发生冠心病的高危因素。所以雌激素的分泌下降与冠心病的发生是有一定联系的。更年期出现心悸不适，首先应该排除器质性原因，其次才能考虑心悸症状是否是单纯的更年期功能障碍。
更年期钱，高水平的雌激素分泌量能够很好的起到呵护血管、减低血压和但古村的作用，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。除了无法控制的遗传因素，要远离心脏病威胁，就要改变生活方式，如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食。
导致更年期不适的原因是什么?相信看过之后大家已经知道这与女性体内雌激素分泌水平的降低有关。想要做好更年期保健工作，保持良好的心态的同时重视健康饮食吧。
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