淋雨之后会感冒，吃油炸食物会长痘痘。。。林林总总的这些传言早已被大家耳闻，尤其是女性对其更是忌讳，但是这些都是真的吗?想必大家生活中都有很多类似的疑惑，或者是保健误区，那么下面，网女性频道小编就为你纠正4个常见的关于健康的养生误区，让你正确。
Q1：穿太少、淋雨会感冒?
尽管这也是被绝大多数人认同的观点，但还是不得不说，感冒是因为身体遭到病毒入侵，跟吹到风或「受寒」一点关係也没有。如果环境中没有病毒的存在，即使像电影中的男主角因为失恋淋了一整夜雨，也不会因此感冒。至于穿得不够暖，会让人比较容易被传染吗?专家说，目前也没有研究显示「冷到」会使人降低对病毒的抵抗力。
Q2：运动后吃东西，吸收得快，容易变胖?
很多人喜欢在运动之后立即吃东西。因为运动时大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1～3小时之内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速攫取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢復，所以「吸收力好」是真的。但是容易变胖的结论却是错的。所以，如果想吃碳水化合物的食物，像是面包、米饭，选在运动后40分钟到一小时内吃，反而较不容易让这些营养变成脂肪。
Q3：洗脸一定要用洗面乳才会洗得干净?
其实不一定。洗脸的目的是把脸上的脏污去除，如果皮肤易出油、又到灰尘多的地方，或脸上化了妆，确实需要使用洗面乳帮助将这些脏污洗掉。但如果像是早上起床或没有擦防晒、彩妆品的时候，即使只用清水洗脸，也足够将大部份的污垢灰尘洗掉，不至于使灰尘残留在皮肤毛细孔中。
Q4：吃油炸食物或巧克力会长青春痘?
女孩子想必都不敢再过多的吃一些油炸食品，因为对痘痘的害怕。专家说，从学理来看，皮肤科医师确实不会建议病人一定要限制油炸或高糖分的饮食，但从临床经验看，也有人真的一吃这些禁忌食物就长痘痘。因此当听到病患最近常吃巧克力或咸酥鸡，有时候医师还是会建议暂时不要吃。高脂、高糖分的饮食不仅让你发胖，还可能引起更严重的三高问题，少吃对你没有坏处。
