健康的睡眠是现代人提倡的，虽然很多人都明白睡眠健康的重要性，但是并不是很多女性睡眠健康都是达标的，女性睡眠的注意事项是什么——
女性睡眠健康要做到“三不”
不戴“牙”睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前，最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
不戴“罩”睡觉
调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
不戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
健康提示：女性睡眠健康是女性健康中一个很重要的组成部分，随意想要健康，很好的睡眠是关键的。
