男人在临睡之前切勿洗头

　　很多男人都存在睡觉之前洗头的习惯，其实这是不好的。如果你有足够的时间让自己的头发变干，则无大碍，但是如果时间过完，依然洗头，带着潮湿的头发睡觉，则就会影响我们的健康的，所以男人在临睡之前切勿洗头。

　　由于人体在新陈代谢过程中，总是会不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界发散。身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

　　为什么不能在睡前洗头发?

　　一般情况下，我们用热水洗头之后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗发后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，所以也会带走很多热量。据研究表明：一克水蒸发时要带走约500卡的热量(水的汽化热为40.8千焦/摩尔，相当于2260千焦/千克。1千卡=4.18千焦，所以1千克水的汽化热为540.67千卡。1克水的汽化热为540.67卡。即每蒸发1克水，可以带收540.67卡热量)。

　　如果男性在临睡前洗头发，则就会由于散热增加，这样就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。由此看来，在睡觉前洗头发对于自身的健康是有损害的。所以如果最好是不要在晚上洗头发，如果洗头发也要吹干再入睡。

　　男人在临睡前切勿洗头，这是一个生活小常识，与我们的健康是息息相关的，所以大家应该引起重视，以免这小小的习惯，给我们的健康造成很大的影响，那样就得不偿失了。

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