我们知道健康对于一个人来说是非常重要的财富，我们在到处寻找关于健康的保健常识，关于男人的健康我们女人也是非常重视的。我们知道很多的男人最怕的就是肾虚的困扰，可是往往肾虚就偏偏找上门来，那么遭受肾虚困扰的男人该怎么面对肾虚呢?我们可以利用走路来增强肾功能。
我们知道人体的穴位有很多，每个穴位都有自己的作用。人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
上面我们说了走路就能够增强肾功能。男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。
我们知道扭胯对于男人来说有点娘娘腔，但是扭胯对人体来说有很多的好处，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。
我们知道每个动用，每个穴位都对人体有着作用，人的生命在于运动，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。
人的生命在于运动，我们知道慢跑，走猫步对人体都有很多的好处，尤其是男人。人体全身有近500块肌肉，2/3集中在下半身，而慢跑和步行时，锻炼的重点是在下半身。锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进，才能达到更好的效果。
我们知道男人最害怕的就是肾虚，我们也知道预防肾虚的保健常识，其实走猫步就可以增强肾功能，走猫步不仅能提高肾功能，还可以提高我们的心情，我们知道心情低落的时候肾虚就爱找上门来。
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