老年男性虽然不像年轻人那么精力旺盛，可是也同样有性需求，老年人的性爱有时会有力不从心的感觉，别急，你要明白重在坚持这句至理名言。
老人的性生活重在“坚持”
老年人的性生活，就像沙漠中的清水，属于“稀缺品”。
但中华性文化博物馆馆长刘达临教授认为，性生活可以维持终身，即使到了老年，都应该“坚持”。
当然，具体情况要根据年龄、健康状况、对性的需要和夫妻间的相互关系而定。因为性爱不是个体所能完成的，性爱的频率应遵循“第二天不疲倦”原则。一般来说，一个月一两次是合适且没有问题的。然而，现实生活中，人们往往是上了年纪，就没了性爱。这其中有3个原因：第一，年纪大了，觉得做这个事情难为情;第二是自我感觉身体有些虚，怕性爱影响健康;第三是高血压、糖尿病等慢性疾病患者较多，担心身体承受不了性爱。但在刘达临看来，这些观点并不完全正确。老年人的性生活可以增强对自己的信心，增加快乐。心情愉悦了，人也容易长寿。所以性生活对老年人是有益无害的。
国外曾有新闻报道，一对70多岁的夫妻由于性功能衰退，已经没有性生活了，但他们却表示每天都有“性高潮”。因为“每天晚上吃饭时，他们都会含情脉脉地注视着对方;饭后牵手散步;晚上睡觉时相互裸体拥抱着”。虽然亲吻和拥抱等未必能达到身体上的高潮，但对夫妻心理的抚慰很有必要，它能让人感到温暖、舒适，是一种心灵补偿。
老年人的性生活重在坚持，而且从养生保健的角度来讲，保持一定频率的性生活对于老年人的身体健康是大有好处的，这一点是不容置疑的。
