怎么才可以快速瘦腿?女性们都希望拥有完美性感的身材，在人群中获得人们惊羡的注视瘦腿是当下女性们都非常关注的瘦身问题，看着别人能自信的穿上短裤、短裙，心里非常不是滋味。今天就为大家带来了超人气简单瑜伽瘦腿动作，让你快速拥有性感美腿!
第1.坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
第2.脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
第3.用脚踝的力量4.在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
第4.坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
萝卜腿很烦人，而且怎么减萝卜腿都没有用，简直要愁死了，腿部粗壮的女生要怎么办，要知道再瘦的人有了一双象腿看起来都会很胖。为什么模特看起来那么高挑，那是因为修长美腿帮的忙，寻找一个有效的瘦腿方法是势在必行的，赶紧开始自己的瘦腿计划吧。
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