春季是个干燥的季节，这个时期皮肤干燥，面容不易保养。下面介绍一下春季美容食物，美容，从食物开始，无需奔赴美容院。
1、番木瓜
它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。
2.亚麻
面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。
3.豆腐
大豆蛋白质含量高，能够降低胆固醇，并且能使绝经期的潮热减到最小的程度，并能够增加骨头的健康。
4.牛肉
由于月经的影响，妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。
5.散叶甘兰
帮助与骨质疏松症战斗。多吃这种蔬菜，除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K，还可使患骨质疏松的几率降低30%。
吃的好，才能长得好。要让别人相信，你的美丽是吃出来的。春季尤为重要，美容时不我待。
