我们不难发现身边有这样一种情况,很多的女性每天为了工作忙进忙出,然而腰间的赘肉依然紧缠着她们,为什么越忙碌越容易长胖呢?其实有些职业就是会让女性朋友们很容易发胖的。请看小编为您揭秘。
工作的忙碌未必让人变瘦,需要坐的时间长,工作压力较大,明明忙得不可开交,体重却是越来越高。...
美国著名求职网站“职业塑造者”的一项最新调查报告发现,旅行社员工、律师和法官,是最容易让人发胖的职业。其他易“增重”的职业还包括:社工、教师、艺术家、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销、公关人员和资讯科技人员。
研究发现,工作的忙碌未必让人变瘦,反而有40%的人因目前的工作而变胖,超过20%的人体重至少增加4.5公斤,14%的人至少增加9公斤。研究人员调查分析后发现,44%的人整天坐在办公桌前,连吃饭都不曾离开。
不过,中国容易发胖的职业与美国略有不同。国内不少调查发现,司机、IT工作者、公司职员、公务员、教师、医生等职业较易发胖。上海某医院的专家告诉记者,这些职业需要坐的时间长,工作压力较大。很多人无法理解,为什么明明忙得不可开交,可体重却越来越高呢
专家解释说,除了可能有易胖基因外,一是工作压力大的人,可能会通过喝含糖饮料、吃零食减压,闲下来时吃得更多,运动又不充分,吃进去的能量远远大于消耗的能量;二是工作的紧张会影响神经内分泌系统的正常分泌,比如导致压力激素皮质醇增加,人也容易发胖,而神经的过度兴奋也会让人不知不觉吃得多。
从养生的角度来讲,现代白领们要注意劳逸结合,多寻找一些休息运动的机会,哪怕只有短暂的几分钟,同时在饮食上也要多注意,少喝含糖量高的饮料,做到从细节中控制体重。