放屁，是很小的生活细节，有人认为，放屁影响形象，因此，我们不应该放屁。但是，从保健养生的角度考虑，放屁是一种正常的生理现象。人在一天中，放几个屁才正常呢?下面，就介绍了关于放屁的养生常识。
■放屁说明人体肠胃蠕动正常
说到人为什么要放屁，那就要从消化系统功能讲起了。人们进食的时候，会通过咀嚼动作将气体吞入消化道，同时进入肠道的食物也会经过细菌发酵产生较多的气体，这些气体经过人体消化道的蠕动逐渐被运送至肝门，进而排出体外。寡人大胆地认为，每个人都有过放屁的经历，这是消化道将气体排出体外的一种正常生理机能，除了声音和气味略显不雅之外，并无其他。
然而，很多相亲们可能也听说过这样的情况，那就是医生会关注手术后病人放屁的情况，临床上称排气。这是因为，手术前患者会注入麻醉剂，对其肠蠕动有一定影响，如果患者在术后有了排气的表现时，就能够说明他的消化道已经开始蠕动，此时即可遵医嘱进食。
■放屁多咋回事?放多少屁是正常
在正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是消化道出现了问题。出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。
那么，人放屁过多说明了啥问题呢?首先，相亲们可以在自己的日常饮食上找找原因。吃多了含淀粉类的食物、肉类、豆子吃多了都容易放屁。因为含淀粉类的食物如玉米、番薯、土豆与肠道细菌产生作用后，容易产生气体，但是这些气体以氢气为主，没有臭味。但是如果吃了太多的肉类，就会多屁，而且很臭。因为肉类不好消化，停留在肠道中容易产生气味很臭的硫化氢气体。此外，食过多的豆类、喝啤酒、碳酸饮料，也会多屁。如果进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。
■憋屁就风险 想放就放
既然大家都知道，屁是人体消化道排除的废气，如果有屁憋着不放，那对人体健康还是会有一定影响的。俗话说的好“有话就说，有屁就放”，这绝对是古人智慧结晶。屁本就是人体将要排出的废气，如果你为了形象硬生生把屁别回去，就会导致其重新被血液吸收，而机体还要另觅排毒途径，这不但增加了身体负担，还很有可能造成肌体慢性中毒，引起腹部鼓胀、精神不振、消化不良、头晕目眩，甚至还可能产生腹膜炎、肠梗阻等疾病。所以，寡人想说，影响形象是小，损害健康是大，还是找个人少的地方解决了吧。
以上就是对于放屁的养生知识了。了解和掌握正确的放屁知识，这样才能让用放弃来保健。专家提示，屁过多过少，这都不是好事情。如果你放屁不正常的话，应该及时就医，根据医嘱来调理身体。放屁很重要，千万不要难以启齿。
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