人人都不希望自己被人说老，也不希望自己变老，可是又不能不服老。男性到了中年，总是感觉自己的心态不如往常，缺乏活力，干什么都没什么意思。这就预示着你已经衰老了。那么，怎么判断男性衰老呢?
1.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
2.心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
3.听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
4.供氧及耐力一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
5.肺功能胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
除了上述的五个信号之外，在性的方面上也能看出一个男性究竟衰老与否。比较直观的就是通过阴茎的勃起程度以及性生活的频率高低来判断。预防衰老最简单的方法就是排解自己的压力，让自己时刻充满活力，这样才可以让身体和心理都一如既往的年轻。
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