哪些食物孕妇不宜饮食?女人在怀孕期间，饮食是一大重点，孕妇的健康饮食也会影响带宝宝的健康成长。因此，女人在怀孕的时候一定要谨慎饮食，注意一些饮食禁忌，下面就为大家列举几样孕妇不宜饮食的食物。
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖会造成孕妇超重。
4、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。
5、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
6、人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。
哪些食物孕妇不宜饮食?酒，本来就正常人都不宜饮食过多，否则危害身体健康，更不要说还怀着宝宝的孕妇了。平时炒菜的时候也尽量不要放太多味精，过多的味精是不利于宝宝的发育的。
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