男人饥饿时应注意食物上的选择

  男人在工作上加班加点再正常不过了,有时一忙,晚饭宵夜就得一块吃了,当然,只一种饥饿状态下你需要注意,如果你饿得浑身无力,手脚发抖的情况下,男人在男性饮食上可不能饥不择食.那么不能饥不择食的原因吗?下面就是分析.

  不能饥不择食的原因-在饿的时候往往“饥不择食”,如果随便吃东西,可能伤害胃肠,给身体健康埋下隐患

  不能饥不择食的原因-在极度饥饿时,人体的胃肠消化功能已经受损,如果大吃大喝很容易造成胃腹胀满,不排气,并导致食滞,影响食物的消化和吸收。

  不能饥不择食的原因-饥饿后立刻吃太多食物,短时间内对消化液的需求大量增加,加重胃肠器官的负担。

  男人饥饿时,可以先从流质食物到半流质再来固体食物这样一个缓冲,胃也需要有个过渡,饥饿时猛吃,只会适得其反,严重时,男人可能还会把吃下去的食物全吐出来.这就是为什么不能饥不择食的原因.

  推荐阅读:男人也要警惕肌肤敏感

2024-10-15 14:59:56

Related Articles

男人肾虚要从食物上进行补充

男人肾虚要从食物上进行补充
补肾壮阳是男人一生都关心的话题.男人要健康,最重要的就是要保护好自己的肾脏健康,那么如何从 饮食上让自己更强壮呢?咱们一起看一下几款对男人特别有益的补肾的食谱吧. 补肾的食谱1. 鹌鹑烩玉米: 取鹌鹑3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒.精盐.味精.麻油.胡椒粉.鸡汤.淀粉.猪油.精制植物油各适量. 先将鹌鹑宰杀,去毛.内脏,洗净;将鹌鹑肉.猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清.味精.黄酒.淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将

男人吸烟时小心自己患上阳痿

现在大多数男人都是烟民,有的早上起来吸烟,吃晚饭还吸烟,甚至在开车的时候犯困了,认为吸烟能提精神,一天一包烟都不够,有的女人还认为男人吸烟很有男人味,但是你不知道的是吸烟不仅对肺部不好,吸烟时间长了还容易得阳痿,应该学着把烟戒掉,总之戒烟的好处. 烟虽能刺激大脑,使之兴奋,但往往造成大脑兴奋与抑制的不平衡,不协调,结果出现短时的兴奋,长期的抑制.长期吸烟会刺激交感神经,产生过多肾上腺素与去甲肾上腺素,使阴茎海绵体内的平滑肌收缩,阴茎无法充血,造成勃起功能障碍,影响正常的性生活. 阳痿的致病因素较

男人在健身时应注意哪几方面呢

男人在健身时应注意哪几方面呢
春天很多人都选择了户外健身的,因为气温很好,天气也很好,但是中医提醒健身养生虽然很好的,但是男人健身时应注意哪几方面也是必须要知道的,不然一不小心不仅没有是身体更加健康,还会对身体有害呢? 早上起来适当补充些食物在运动,运动后注意饮食问题 在艰苦训练的同时,你需要增加营养,如果你的早晨没有吃饱的话,你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘.营养专家建议早晨应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质.鸡蛋白是比较好的选择.此外,低脂肪酸奶.牛奶和谷类食品也是上佳选择.在训练之后,你应立即进食,因为这时你的身体需

健身时应及时补水 维持血糖平衡最重要

健身时应及时补水 维持血糖平衡最重要
现代男人生活条件提高了,不在为吃穿发愁了,他们现在更注重自己的健康了,纷纷来健身,你看看,健身房里的男男女女,汗流浃背,都不知道累,休息一下喝点水,男人健身讲讲,健身时应及时补水,维持血糖平衡最重要. 健身时应及时补水,消耗增加,出汗脱水,肯定会口渴,但有的人却拒绝喝水,认为运动中喝水或进食对健康不利.运动保健专家解释,运动中出现口渴.饥饿.头晕等症状. 多是由体内血糖下降以及水与电解质丢失造成的.为维持血糖水平和体液平衡,运动中每隔15-30分钟喝水补充是必要的. 对于流行的运动饮料能更快帮助

男人在跑步时应如何呼吸

男人在跑步时应如何呼吸
男人健身都会选择适合自己的方法,而跑步是很多男性都喜欢的健身方式.很多的男性都不知道在跑步的时候如何呼吸更加的舒服.下面就来介绍跑步时如何呼吸. 男人在跑步时应如何呼吸 人们在进行跑步锻炼的时候,都知道不用嘴吸气,因为害怕"吃进冷空气",引起肺部.腹部疼痛.其实人们在进行强烈运动的时候,人体代谢增强,内脏温度也会升高,所以吸入冷空气不仅不会让人难受,还可以起到降温的作用. 但是有的人确实有些会在鼻嘴同用时,会出现肺部不适.这可能是由于心肺功能不够,或呼吸方法不对.很有可能是因为身体的运

男人生活中应多吃哪些食物

男人生活中应多吃哪些食物?男人平时都比较的粗心大意,对男性健康问题都不太重视,可实际上他们也是容易受到一些疾病影响的群体,而男性想要保持健康,下面这几种食物是不能够忽略的. 1.西红柿:丰富的维生素C能结合细胞间的关系,制造出骨胶原,能强健血管. 2.黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低.黄豆对改善男性的骨质流失一样有效. 3.胡萝卜:含有丰富的钾,有降压作用.富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升抵抗力,抑制细胞恶化,防癌. 4.生蚝:海鲜可增强性能力. 5.大蒜:大蒜具有

让白领男人应酬时不会醉酒的食物

随着社会的不断发展,每个行业的竞争也比较激烈,而很多人都背负着很大的压力,而为了工作应酬在所难免的,必然的是少不了要喝酒,那么怎么样才能不醉酒呢?这个是很多人都在关心的话题,接下来就来介绍让白领男人应酬不醉酒的食物. 让白领男人应酬不醉酒的食物: 很多人在醉酒之后都会选择区解酒,其实,何不在喝酒之前做好防护措施,防止醉酒呢?专家表示,您可以在喝酒前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质.具

男人运动后应注意哪些问题

快节奏的生活与工作让男人对于运动有了更高的要求,也因此男人健身成了部分男人每日必做的功课.但对于运动后应注意的哪些问题,相信许多刚开始进行健身的男人们并不十分的了解,以下就来为大家介绍一下: 1.男人运动完后不能立刻做的是洗冷水澡和游泳以及不能吹冷风等. 男人在健身运动完成后,因剧烈活动一停下来就感觉全身热,所有有的男人会图一时痛快,马上就用电风扇吹,进入空调室或在阴凉风口处乘凉.这会带走身体很多热量,使皮肤温度下降过快,通过神经系统反射活动,会引起上呼吸道血管收缩,鼻纤毛摆动变慢,降低局部抗病

男人春季养肝吃什么食物好

虽然春季是很多人喜爱的季节,但是各种病毒在不断增多,这就会影响男性的健康,尤其是肝脏的健康就要更加的引起重视.如何养肝呢?可以通过一些食物来滋补,那么男人春季养肝吃什么食物好? 一.可以经常的吃菠菜,菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥.舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压.头晕.糖尿病.贫血等都有较好的辅助治疗作用.每周吃2-4次菠菜的中老年人,可降低患视网膜退化的危险.贫血者可取菠菜100克煮汤;视力模糊者可取鲜菠菜.羊肝各500克 二.男人春季养肝吃什么食物好?大枣.山药最宜于春季食用