甜食，可不应该是男人的最爱。但是，有的男人却还是喜欢吃。然而，经常吃甜食的人是伤不起的。并不是别人伤不起他，而是他自己伤不起。何也，因为经常吃甜食的坏处实在是太多了。那么，经常吃甜食都有哪些坏处呢?为了让大家知道经常吃甜食的坏处都有哪些，特撰文一一说明。
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一、发胖
甜食是减肥者的大忌，同时也应该被列为正常人群少食的食物清单中。经常吃甜食者，基本都是上了吨位的。因为，甜食里的糖分实在是多得惊人。而这些糖分在被储存后，经过异化作用慢慢地都会变成脂肪。于是，一个胖子就诞生了。
二、糖尿病
虽然甜食不是糖尿病的直接诱因，但是经常吃甜食就会破坏胰岛。使得胰岛素的含量异常，长此以往，糖尿病便产生了。所以，男性最好少吃甜食，这既是健康的男性饮食原则，又是保健常识。
三、骨质变软
经常吃甜食的坏处不仅体现在外部特征上，有时骨头也会深受其害。何也?因为过度摄取甜食会使得骨头变软，如此，骨头就会变得脆弱不堪。
以上就是经常吃甜食的坏处，还望诸君多多戒除。当然适量的吃些甜食还是有好处的。所以，对待甜食还要防止过分远离。否则，过犹不及，一样对身体没什么好处。同时为了您的身体健康，温馨推荐：16种变质食物请君勿食。
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