男人补肾壮阳是追求生活质量的一种表现，现在男人补肾壮阳的有很多，但是在男人补肾壮阳的过程中会有很多补肾的误区，很多的男人都在为补肾吃保健品，其实保健品对身体的危害是非常的大的，生活中有很多补肾的食物。
生活中补肾的食物有很多，鸡肉配栗子补肾的功效就非常的好，鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。
男人吃鸭肉配山药也能得到补肾的功效，老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
猪肉洋葱壮阳补肾的效果是非常的好的，洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。
生活中补肾的食物有很多，以上的食物都能让男人有效的补肾，给男人的身体帮助是非常的大的，而且男人多吃点这样的食物还能对身体补充很多的营养元素，所以男人一定要珍惜这样的健康食物。
推荐阅读：初秋男人补肾食物有哪些
