由于还没有具备辨别好坏的能力，所以儿童喜欢一种食物，往往只是通过口味去选择。而碳酸饮料口感佳，味香甜，所以不仅是成年人的最爱，就连不少儿童也对它非常喜欢。不过儿童健康饮食专家却称，碳酸饮料虽好喝，可是为了能够健康成长，儿童不宜多喝。
1.儿童常喝碳酸饮料更好斗
研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。
2.促儿童肥胖
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。
3.影响孩子食欲
多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。而含糖饮料不仅冲淡了胃液，带走孩子的胃口，还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。
儿童本身就会挑食、不爱吃饭，如果再经常吃一些营养价值不高的零食，更会加重了他们的这种现象。尤其是多喝碳酸饮料，在危害到他们身体健康的同时，更会使他们的食欲有所下降。因此，不管孩子多么喜欢喝这种饮料，作为父母一定要做好幼儿饮食安排。
